遇到事情就是解决了,没达到理想结果,还是会很心塞,会失眠,会焦虑烦燥,该怎么和解

馨兴馨兴 · 2021-11-11 08:53
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无明小明
无明小明
心理成长类写作者,爱好佛学。
我觉得这是一种正常的情绪,不一定非要和解,说不定过段时间,有印象更深刻的事就就忘了。 非要自洽的话,我觉得有下面几个方法: 1、把在脑子里的情绪、不满意写出来,比如写在一个本子上,笔记软件里。 2、找一个懂你的朋友倾述这件事情,看看别人的意见是怎样的。 3、自己本身就是有局限性的,事情做不到理想效果很正常。事事都能做到理想效果,那理想一点都不值钱。 另外,很多时候当下的认知、眼光总是有局限性的,我们缺乏一种更长期的考量,你理想中的结果真的是最好的结果吗? 说不定未来看,今天的结果才是最好的结果。
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2021-11-11 23:41
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