春节假期快到了,有什么值得推荐的书?

风笛风笛 · 2022-01-11 18:13
一年一度的春节小长假,除了走亲访友,也不知道做点啥,春节的气氛也没以前小时候那么浓了,想着趁着这个长假读点书,解解闷,推掉一些不太适合的聚会。
26 个回答
雷
某县区党委办公室材料室,具有企业总助、应急、城管等多行业丰富经验,在《南方日报》《中国安全生产报》上发表文章多篇。

我读书的原则是贵精不贵多,读懂不如读透。所以,我会花很多时间来读一本经典的书,划下重点,等过一段时间再来做笔记,写感悟。

2021年,有本书我读了三遍,每读一遍都有新的收获,每读一遍都有不同的感悟。

这就是陈海贤老师的《了不起的我》


陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考,结合多个心理学流派的理论,从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发,给你提供一系列改变与发展的实用工具、一套实现人生突破的系统方法,助你你创造更满意的人生,成就了不起的自己。

这里我摘录几句经典的内容:




p33.

改变是一种支持性的探索,既需要勇敢,也需要安全和可控。

@这句话非常非常棒。

【解析】为什么有些新人刚参加工作就能在急难险重的任务中迅速提升能力,有些新人却会因无法承担巨大压力而崩溃呢?

以前我一直认为是各人的承受能力不同导致。后来才知“胜人者有力,自胜者强。”

有些人自幼独立前行,从没有感受到家人的支持和帮助,因此他们严重缺乏安全感。在他们承担急难险重任务的时候,会感觉事情正在失去控制。

巨大的压力、恐惧失败,以及缺乏试错成本等原因交织叠加,会让一个本该健康成长的职场新人信心坍塌。

所以,不管是对组织而言,还是对个人而言,想改变,就一定要遵从人才成长的客观规律,循序渐进,支持、引导、帮助新人逐步提高能力,让他的能力和心理逐步成长,逐渐增加工作难度和压力,逼迫他们突破舒适区。


2.

转变的本质,不是外在的新旧更替,而是内在自我的重构。如果我们顺利地度过了这个阶段,完成了自我的重构,我们心理会生出一些深沉的智慧,我们会对自己有更多了解,会理顺和自己的关系,会变得更加坚定而无所畏惧。

你上一次的重要转变发生在什么时候?当时发生了什么?你是怎么度过的?它对你现在的影响是什么?

【解析】国内关于个人心理发展的书,就浓缩在这句话里了。

每个人都希望自己变得更好,但不是每个人都能做到。

有些人会逼迫内向的自己去努力结交朋友、早起跑步,减肥塑身,但这种强迫式的转变往往无法持久。为什么呢?

因为他们内心的思想还没有变化,内向的人依然觉得社恐,依然觉得跟陌生人交流有压力,下次依然表现得很一般。这就是思想上还是把交际和痛苦联系起来,让他无法享受到呼朋引伴的快乐。只有思想发生重构,祛除了交友带来的思想负担,他们才能真正转变。


p246

我们会停留在一份已经不适合自己的工作中,就因为这份工作曾经很适合我们;我们会停留在一段不给自己带来伤害的关系中,就因为这段关系曾经很甜蜜;我们无法学习用心的应对方式来处理新的事物,就因为旧的应对方式曾经很有效。

一句话,我们没法结束,因为怕疼。而有时候,害怕结束,会让事情变得更加不可收拾,我们会失去一些发展自我的机会。

【解析】太经典,解释不如原文。


2
反对
评论
收藏
2022-02-11 10:57
查看全部 26 个回答