如何对生活充满兴趣和心情愉快?

刘容刘容 · 2021-11-18 11:43
你好,阿秋同学 快乐是你 你是快乐 我们公司最可爱的程序员之一 每天看你笑眯眯 脸上藏不住的喜悦 你哪里像个程序员? 更像一位可爱的大哥 公司一起去泰国旅游,我买了榴莲,让你帮忙放冰箱,最后搞得你被酒店罚款了。 你反过来安慰我…… 说,不好意思榴莲没了 哈哈,我真是服了你。 这样的细节有很多, 你总是很开心,对于生活态度豁达: 人们常说,开心就好 我觉得,你是真做到了这一点 你是开心的人, 要是谁不开心,跑去跟你斗个嘴 比吃烧烤更快治愈 谢谢你带来的快乐和帮助 ⭕你为何如此乐观?谁影响了你? ⭕你会因为什么生气? ⭕你是如何排解负面情绪的呢? 阿秋 知识星球程序员 入职14年
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诸韬Andrey
诸韬Andrey
从工厂到互联网运营,厂狗的逆袭。 理工男中文艺b,哲学、精神分析、心理学、文化研究,为钱而学习。
看了李玫瑾教授一个视频,她是这么说的:人要每天做至少三件,不同类型事情,这样心理才不容易出问题。 我觉得非常有道理。 网上有很多案例,就是考研的同学,因为长期只看书,和对象吵架了,复习不下去了等等情况,心理问题就非常容易出现。读研的各位也是,长期做实验,人也会麻木。 人长时间做一件事情真的会陷入一种泥潭的状态,身体状况、精神状态都会下滑,甚至崩溃。 比如那种只有工作的人,真的会非常暴躁,看谁怼谁。他的大脑里只想着工作,思维僵化了。遇到其他事情,马上路径依赖,自发地用工作的思维来处理。 和朋友聊天也讲道理,逻辑分析。但朋友之间的相处还是情绪价值为主。结果就是两人不欢而散。。 所以每天做三件不同类型的事情,就是为了让思维及情绪进行切换,不至于那么极端。 我除了上班,还会去看书,不是专业书籍,而是读一些文学、哲学中和一下。还会去锻炼、做饭、打扫卫生等事情。 事业、健康、家庭、人脉、学习、休闲,可以从这些方向进行选择。 不能每天只是学习,不能每天只是工作,不能每天只是娱乐。 从短期来看,只做一件事确实会让我们感觉很好。但过几天就会崩掉。就像是一个弹簧,一直拉的很紧,它就会失去弹性。娱乐太久就会烦躁,觉得很慌,这个感觉相信大家都会有。 所以不如每天切换一下,让自己的状态保持平衡。长期来看,这样反而效率更高,每天也能更加开心。
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2021-11-21 12:37
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