如何对生活充满兴趣和心情愉快?

刘容刘容 · 2021-11-18 11:43
你好,阿秋同学 快乐是你 你是快乐 我们公司最可爱的程序员之一 每天看你笑眯眯 脸上藏不住的喜悦 你哪里像个程序员? 更像一位可爱的大哥 公司一起去泰国旅游,我买了榴莲,让你帮忙放冰箱,最后搞得你被酒店罚款了。 你反过来安慰我…… 说,不好意思榴莲没了 哈哈,我真是服了你。 这样的细节有很多, 你总是很开心,对于生活态度豁达: 人们常说,开心就好 我觉得,你是真做到了这一点 你是开心的人, 要是谁不开心,跑去跟你斗个嘴 比吃烧烤更快治愈 谢谢你带来的快乐和帮助 ⭕你为何如此乐观?谁影响了你? ⭕你会因为什么生气? ⭕你是如何排解负面情绪的呢? 阿秋 知识星球程序员 入职14年
9 个回答
波本零
公众号:零的笔记社。专注职场心理学和职场礼仪知识。
去找到能够注入你心流的事情,也就是调用你的元认知能力。 什么叫注入心流?意思就是,你能够心无旁骛地做这件事,并且没有任何外物干扰你。 比如我今天在微博上讲到,很多人看到别人过得比自己好、能力比自己强,下意识就不会承认他们身上的好,而是看他们身上比自己差的事情,简单来说就是“酸”“嫉妒”。 这样就形成一个恶性循环,每次看到别人比自己厉害,心里就很不爽:明明我们一开始都差不多,为什么你比我强这么多? 如果能够调用你的元认知能力,你可以把更多注意力去看到别人到底好在哪里,怎么做到的,我可以怎么模仿。 两种完全不同的心态,一种是“比烂”心态,一种是成长心态,你觉得哪种心态能让你长期保持心情愉快呢?
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2021-11-29 09:53
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