吴老师,您好!我是一位35岁的宝妈,请问该如何在工作和带娃之间找自己?

青华青华 · 2021-11-20 07:28
我是一位宝妈,有时觉得自己就是一个工具人,工作内容就是上班、带娃,想等娃睡了看会书,却比娃睡得还快。我也没有什么兴趣爱好,请问在这种情况下该如何找自己?期待您的解答,谢谢!
6 个回答
wulujia
知识星球创始人
作为男性,我不一定能很好地理解你面临的困境,因此也只能尝试。 1. 以我自己工作、带娃的经验看,你可能会有的一个困扰是时间不够——工作和娃,可能已经耗尽几乎所有时间了。我因为在创业,曾经也面临时间不够的问题,后来我的解决方案是:做减法。大量不那么重要的事情,我就交给同事,甚至索性不做。从结果来看,似乎反而收效良好——只做重要的事,给我腾出了更多的时间陪家人、阅读、锻炼。 2. 因为很长时间,自己“都是别人的”、“都围绕着别人生活”,所以可能一时间会觉得自己没什么兴趣爱好。或许可以尝试着先放松下来,出去走走、看看书、看看话剧、听听音乐会……多尝试一些此前没有尝试过的事情。一段时间后,或许能有改善。 3. 也不一定非要填满自己。留一些空挡,什么也不做,甚至什么也不想(比如试试冥想?)。或者就是单纯地快走/慢跑,这段时间的放空、独处,应该也会有些帮助。 试试看,从减法开始做起。
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2021-11-30 09:48
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