繁忙上班族，道理都懂，每天焦虑不行动，该怎么去改变？
自己每天焦虑，总是想着要赚钱，写作，读书等等。但是就是打不起精神，没有斗志，自己总是拖延着不行动，不去执行。
也每天看明白老师的文章，也知道了很多，知道凡事都要积累；要定目标；要立志；要以终为始；赚钱不是一件事，而是很多事情的结果，是可以刻意练习出来的等等，这些知识都是看明白老师的文章才印象深刻的，但就是知道道理不去行动，每天都有一段时间的焦虑，焦虑这一天啥事没干，焦虑未来自己的竞争力。
说的可能比较乱，一句话总结：道理我都明白，就是不行动，为什么不行动的原因我也知道，想问明白老师这种情况该怎么应对？谢谢明白老师，期待你的回答
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有一个道理你忽视了，你说你每天焦虑不行动，但恰恰是行动才能破除焦虑。
这个循环怎么破？且听我慢慢道来：
你的目标太大了，想要开始行动，不妨先把目标定到一个你可以轻松完成的水准。
比如读书，每天的目标就是读1页，估计也就1分钟左右。我相信，不管你多忙，1分钟的时间总是能挤出来的。
可能你会说，每天就读一页，是不是太少了点。
大可放心，你这么做已经超越了80%的人，大多数人下班只想着玩。何况现阶段主要是培养行动的习惯，缓解你的焦虑。
先从读一页书开始，坚持一个月，增加自己的信心。然后根据自己的情况慢慢增加阅读数量，培养读书的爱好。
坚持100天，你就能体会到丰收的喜悦。