繁忙上班族,道理都懂,每天焦虑不行动,该怎么去改变?

布鲁斯船长布鲁斯船长 · 2021-10-15 16:48
自己每天焦虑,总是想着要赚钱,写作,读书等等。但是就是打不起精神,没有斗志,自己总是拖延着不行动,不去执行。 也每天看明白老师的文章,也知道了很多,知道凡事都要积累;要定目标;要立志;要以终为始;赚钱不是一件事,而是很多事情的结果,是可以刻意练习出来的等等,这些知识都是看明白老师的文章才印象深刻的,但就是知道道理不去行动,每天都有一段时间的焦虑,焦虑这一天啥事没干,焦虑未来自己的竞争力。 说的可能比较乱,一句话总结:道理我都明白,就是不行动,为什么不行动的原因我也知道,想问明白老师这种情况该怎么应对?谢谢明白老师,期待你的回答
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狼大柔
狼大柔
读书人 微信:youngmtm 知识星球“思维进化”主理人
有一个道理你忽视了,你说你每天焦虑不行动,但恰恰是行动才能破除焦虑。 这个循环怎么破?且听我慢慢道来: 你的目标太大了,想要开始行动,不妨先把目标定到一个你可以轻松完成的水准。 比如读书,每天的目标就是读1页,估计也就1分钟左右。我相信,不管你多忙,1分钟的时间总是能挤出来的。 可能你会说,每天就读一页,是不是太少了点。 大可放心,你这么做已经超越了80%的人,大多数人下班只想着玩。何况现阶段主要是培养行动的习惯,缓解你的焦虑。 先从读一页书开始,坚持一个月,增加自己的信心。然后根据自己的情况慢慢增加阅读数量,培养读书的爱好。 坚持100天,你就能体会到丰收的喜悦。
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2022-02-22 22:49
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