首先，你得明白：你忍不住想玩，并不是只有你自己这样，你周围的很多努力学习的同学也可能和你一样，但是，他们能够克制住自己，并把精力投入到学习中去。

试问一下：有多少学生是真正爱学习呢？又有多少学生把学习当作乐趣呢？

那问题来了，该如何克制住自己，把时间和精力都放在学习上呢？

①你总会想一些乱七八糟的事情。这个问题还是比较好解决的，你要让自己忙起来，一旦你忙起来，有东西要思考，有题目要思考的时候，能停止你想这些乱七八糟的事情。

②如聊聊天，刷刷抖音。要刷抖音，就需要有手机吧？如果你是住校的，果断一点，把手机放在家里，不要带去学校，那么，即使你想玩，也没得玩，慢慢地，你就不会去想着去刷抖音了。

③恋爱什么时候不能谈？ 等你考上大学后，也能谈恋爱，而且，你大学遇到的人可能更加优秀。

说了这么多，首先你就需要让自己忙起来，你可以选择你喜欢的科目开始入手， 当你学习一段时间后，进入了学习状态状态，你就可以继续去学习其它科目了，慢慢适应这种改变。你最终也能把你的时间和精力都放在学习上。