最近减肥,想知道练瑜伽和跳绳哪个更好?

QN_启楠QN_启楠 · 2021-11-30 11:14
3 个回答
汪洋
汪洋
初衷在于帮助那些有需要的年轻人在生活,情感互相相处之间所遇到的各种迷茫和矛盾,用客观理性,正能量的方式状态助力脱困。
还是建议你,抽时间看下 张展辉的 那本 掌控 的书。正确的方式很重要,运动只是瘦身的辅助,饮食结构才是重点出效果的地方。 我自己试过,确实如此,没怎么运动,也瘦的比较明显。
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2022-01-11 10:01
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