如何坚持早起?

Cosplay Ame 🎶Cosplay Ame 🎶 · 2021-11-25 14:07
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美然的成长星球
美然的成长星球 @美然的成长星球
婚姻家庭咨询师,心理学博士。两个星球vx:dajiayaoxingfu520送一份神秘礼物给你
①你认识一波都愿意早起的人,你更愿意早起,要不身边人都说早起没用,你很难坚持早起。 ②有动机/适当压力——比如备考,或者宝妈为了哄娃睡觉,早起写文章,这些高效的方法。 ③如果想自我提升不一定要早起,早起是一种督促自己趁早行动的形式,不拖延,找到专注力,沉浸下来工作,学习,提升就是最好的。
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2021-11-28 00:58
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