你是如何解决情绪问题?

刘容刘容 · 2021-11-18 09:53
你好呀,小黑 你总带着平和的微笑 和你1.8米的身高不太匹配 你让我发现 高个子男生不一定酷酷的 也可以很柔和呢 我们工作交集不多 遇到电子设备问题、公司网络不行 等等去找你,总能有解决方法 据说你写代码很厉害 现在转做管理了 我能你解决公司各种事情 从程序员的业务到事务上 发现,你很有耐心 公司群里,你很喜欢唠嗑 经常看着,觉得挺有意思 当面话不多,跟你打字沟通挺好 默默感受了程序员的脑回路,哈哈 谢谢帮我解决过很多问题 感谢耐心和支持 小黑,知识星球程序员 入职14年
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荣格
荣格
数字资产顾问
人有七情六欲,自然每天很容易被情绪所左右。 情绪就像一个遥控器,按一下,晴空万里,再按一下,可能就乌云密布。 所以掌控自己的,是情绪。今天心情好,看什么都开心,反之,今天心情糟糕透了,喝凉水都塞牙。 如果心情好,总会遇见好的事情和好的人,反之,假如心情不好,一切不顺心的都会接踵而至。 所以每个人希望自己能有个好的心情,有好心情的基础就是能调控自己的情绪。 心情好与不好,都是因外在事物的而引起的。所以外在的事物就是那个遥控器,在掌控着你的心情。 怎么办? 情绪上来的时候,那个你不是原本的你,那是恶魔上身。恶魔附体在掌控你的言语行动和内心的感受。 很多人在情绪过去之后,想想当时的行为都有些匪夷所思,自己刚才怎么会那么的冲动,那么的不理智,让结果无法收拾。 因为刚才的你不是你,你已经成了情绪的奴隶,已经被操纵。 明白这一点,当情绪上来的时候,尽可能的先平复自己的心情,平复自己心情的方法是来几个深呼吸,然后暂时先离开那个让你上头的环境。 当你的心情逐渐的恢复平静之后,再用理性来面对,去分析为何这件事会让自己这么心潮起伏,那么的不在常态之中。 总结:情绪来时,那时所言所做都不是你,那时的你已经被操控,要先平复自己回到理性状态再来面对,最好的办法是深呼吸。
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2021-11-27 19:07
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