有个污点,一直走不出来,怎么办。

奇迹心li奇迹心li · 2022-03-10 09:09
来访者的提问: 跟奇迹老师说说导致我从去年开始抑郁的一件事,我已经硕士毕业5年了,现在在读博士,这期间,我时常因为自己之前的论文没提出自己的研究问题而陷入自责后悔的情绪中,我当时的论文因为提不出自己的研究问题就把一个杂志上的实验重复做了一遍,没有创新。 我读研时的院校,没有学术氛围,导师从来不管学生,我不会做研究,不知道当时是怎么想的,就去重复别人的研究。从去年这个后悔自责的情绪就一直缠绕着我,我觉得自己的人生有污点,这让我变得非常抑郁,胃也常常疼痛。每天都活在阴影里,没有了自信,也不知道怎么办。
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奇迹心li
🍀数字化管理师(独角兽)跨界从业/视角独特🍀国家二级心理咨询师/擅长精神分析/认知行为取向🍀同名公众号:奇迹心li
我们的眼睛会有一个盲点,当你有意识注意这个盲点的时候,这个盲点也因为你的注意而变大,它甚至会遮挡你的视野,使你的视野变得模糊。 当你不再注意这个盲点的时候,你的视野开始豁然开朗,这时候并不是盲点消失了,而是你不再关注它。 每个人都有失败的经历,都有挫败的感受,就像那个视野里的盲点,但是我们的眼睛很伟大,他会看穿自己,忽略自身,从而看清整个世界,从而成为人体所有器官中最通透的存在。 同样是一块伤疤,当你耿耿于怀时,它变得丑陋无比,当你以此为荣时,他它会成为证明你过往的勋章! 关键的关键是我们的内心要生长出强大地可以改变自己看问题的视角。
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2022-03-10 09:11
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