人的自驱力和热爱从何而来?

人生教练Scarlett人生教练Scarlett · 2022-03-22 13:08
我的一位高中老师说,她发现不少孩子从初中开始就抑郁;很多孩子患上了“空心病”,缺乏明确的目标或动力。之前有篇报道说“30%的北大新生被空心病缠住”。成年人该如何帮助自己或孩子塑造自驱力和对某件事物的热爱?
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奇迹心li
🍀数字化管理师(独角兽)跨界从业/视角独特🍀国家二级心理咨询师/擅长精神分析/认知行为取向🍀同名公众号:奇迹心li
是的,我看过那篇报道,是一名北大心理咨询师的演讲,关于抑郁和“空心病”除了先天遗传因素和自身的生化因素外,大多和后天的家庭社会影响有关,比如遭遇重大生活事件,长期缺乏心理关怀,极端的功利性基础教育和价值观教育等。 当然,题主的主旨问题是“人的自驱力和热爱从何而来?”,之所以提出抑郁和空心病的问题,想必是为了谨慎避免抑郁空心病的基础上找到真正的自驱力,接下来我试着从人本的角度去寻找并推导一下自驱力到底来自哪里。 一、抑郁也好空心病也好,终究是一种心理障碍或心理问题,心理方面的问题一定是围绕我们自身的人格或性格展开的。每个孩子家长都希望孩子拥有自主学习的习惯,能够自己管理自己,自觉驱动自己前进,那将是万千家长的梦寐以求。但即使是成年人,能够坚持自我驱动也是很难的,因为这要考验我们的忍耐力,坚强的意志,目标意识,合理的规划,良好的生活习惯,抗挫折力,专注力,乐观积极的态度,经验和成就感的积累,外部环境的支持等等,因此自驱力的提升一定是发生在最底层的人格层面的改变。 图片 二、这是一张马斯洛需求层级理论图,从这张图可以很清晰的看出,人类五个阶段的层级需求,从低到高依次以上一级为基础建立起来。其实无论是生理安全需求还是情感归属类社交和尊重需求,大部分人都是被外界社会的评价标准规则要求“牵引”着被动的前进的。 根据图形,可以推导出,真正能做到自我管理和自我驱动一定是在底层需求得到恰当反馈和部分满足时,触发了对“自我实现需求”的觉醒,这种觉醒之后发展出了自我驱动力,(当然此观点仅个人看法,欢迎指正补充),因为自驱力是需要不断做功不断付出努力的过程,所以往往是少数人才可以做到的,当你的某个层级的需求不是停留在外部诱导强加或驱使,而是由内在生成主动需求时,自驱力才会产生。 三、人们已经看到马斯洛的层级需求模型其实是我们每个人的普遍规律,那我们可以更深入的理解自驱力一定是来源于这些需求层面。马斯洛说过个体对需要的追求是各有不同的,荣格也说过地球上没有重复性格的两个人,为了对应不同个体,找到更加精准的自驱力,我们继续看下这张图:(如下) 图片 这是一张关于人格划分的象限图,是我与同事参考了色彩性格气质分类以及MBTI职业测试模型和荣格心理学家的人格理论得出的一张象限图,把所有的16种人格特征归类到四个象限。根据这张图,我们可以看到,不同的性格会落入不同的象限,不同的象限代表了不同的性格特点维度需求兴趣爱好行为方式等。 举个例子,红色象限多血质的人,一定是外向型兼顾热情的特征,他的需求可能更趋向于社交情感归属类需求;蓝色系抑郁质的人,一定是内向型理性的特征,他的内在需求可能更侧重安全谨慎类需求。 四、回到题主所指的青少年个体,不同性格,内在的需求就会有所不同,符合他的自驱力也就不同。有的学生擅长数理化,有的学生擅长语数外,有的学生充满艺术天分,有的学生酷爱体育运动,有的学生善于思考,有的学生善于交际,找到孩子的兴趣和擅长领域,在兴趣点或局部优势的基础上刻意练习,积累出内在的成就感,这种成就感就会激发出孩子的自我认同,这种自我认同感就是自信心的建立。 当然这个自信是一定维度的局限的,不代表所有领域都是可行的,建立起某种自信,家长就可以有意识的引导孩子把这种自信复制到其他领域。一旦有了建立自信和复制自信两个维度的能力,他就有了领导自我的能力,这个时候这个人往往就伴随产生了“自我实现”的最高需求,就拥有了这个维度的自我驱动力! ——奇迹心li
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2022-03-30 12:27
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