活着好累,没有活着的动力,怎么办?

无花果无花果 · 2022-03-20 10:11
活着好累,没有活着的动力,怎么办?
7 个回答
Andrea Liu
Andrea Liu

也曾经有类似的困惑,但幸好是走出来了。。。

那段时间会找很多书看,会思考很多问题,为什么这个世界是这样,有这样那样的人,有这种那种的事情发生,活着就是选择一种生活方式那样吗?

后面我是接触到佛法,而认清很多开朗很多的。其实我们每个人都曾经思考过这个问题,但会愿意实在地思考并愿意直面这个问题的人不多,而且需要很勇敢。活着累,没有动力,其实也就是在探求人生意义了。。。

其实本质上,我们是追求快乐,不想要痛苦。所有人都一样的。不过因为每个人有不同的获得快乐和避免痛苦的理解,让我们做出不同的选择。

快乐是种感觉,是精神层面的,所以如果是依赖物质来让自己获得快乐,这种“快乐”真的维持不久的。。美食也好,旅游也好,完了之后那种感觉又会回来的,我想很多人都会有这种体会。。。吃完后还是要去面对。。。因为并没有真正解决。因为那种需要建立在外在事物上获得的快乐不是真正的快乐,如果是在自己心中找到的,明白源泉在自己心中,就不会被外在环境的改变而被影响了。。。我现在会明白并愿意承认各种痛苦和问题的存在,对于已经发生的事,不执着事情不该是这样,也许工作上的、人际关系上的等等,这种接受,在某种程度上就是种解决,或能帮助找到好的解决方法;很多痛苦与问题,是因为过度集中自己方面的,当我把注意力转向其他人,哪怕不多,看看周围身边的一些,家人朋友,了解他们每一个人的喜乐悲伤,明白其实这世界这么多人都有不同程度的精神痛苦,虽然好多其实并不愿展示出来。心里想着他人,会让自己放下对自己当下太多的执着,想着希望能为他人提供一点帮助,自己的问题好像也在减少。

实际上我们每个人都不可能是一个孤岛,即使我们也许会这么认为过,但生活的方方面面,其实都交织着他人为自己的付出。也许多观察周围的人,想着自己可以怎么帮助,哪怕只能做一点点,这是我们的价值,我们的真正意义。如果我只想着怎么为自己,真的很容易痛苦;而不时多想想为他人,真的会很有动力;我们没有意识到自己的潜能,就是在这种思维认知方式中被打开的。每个人都有的内在潜能,真的不要浪费了。。。

生活方式是外在的生活方式,而内心的态度,快乐与否,是内在的选择,我们可以分开来的。我都常常在鼓励自己,不同问题用不同方法来解决。比如要解决吃饭问题,就去挣钱,这是外在问题;心里不快乐、担忧、害怕等的问题,是内在问题,在心里面找方法。。。


虽然不知道是在什么处境,但我们内心的感觉,我们经验到的开心、忧愁、紧张不安、愤怒、害怕、迷茫。。。这些感觉都是一样的,也许可以尝试不同角度来看,尤其是开始了解自己的心,不被负面情绪控制,把自己和那些情绪分开来。当我们不开心 时的情绪,只是一阵,说明它可以被减少,也可以被完全消除,不是吗?。。。这个是内在的方法。至于活着的动力,简单地说,我们活着的意义是存在于为他人的快乐的努力中。。。一点点分享,希望有点点帮助。共勉。

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2022-03-20 18:19
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