有个污点,一直走不出来,怎么办。

奇迹心li奇迹心li · 2022-03-10 09:09
来访者的提问: 跟奇迹老师说说导致我从去年开始抑郁的一件事,我已经硕士毕业5年了,现在在读博士,这期间,我时常因为自己之前的论文没提出自己的研究问题而陷入自责后悔的情绪中,我当时的论文因为提不出自己的研究问题就把一个杂志上的实验重复做了一遍,没有创新。 我读研时的院校,没有学术氛围,导师从来不管学生,我不会做研究,不知道当时是怎么想的,就去重复别人的研究。从去年这个后悔自责的情绪就一直缠绕着我,我觉得自己的人生有污点,这让我变得非常抑郁,胃也常常疼痛。每天都活在阴影里,没有了自信,也不知道怎么办。
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Mr.姚遥²⁰¹⁸
Mr.姚遥²⁰¹⁸

圣经里有个故事,这里选其中最核心的那部分。

路加福音第七章三十六节。

法赛利人和文士将一个行淫时被抓住的妓女带到耶稣面前,对耶稣说:“夫子,这妇人是正在行淫之时被拿的,摩西在律法上吩咐我们,应该把这样的妇人用石头打死。你说该把她怎么样?” 

耶稣头也不抬,对他们说:“你们中间谁没有罪的,谁就可以先拿石头打她。”

法赛利人和文士听见这话,就从老到少一个一个的都出去了,只剩下耶稣一人,还有那妇人仍然站在当中。

等我从中度焦虑症中康复回来的时候,再看这个故事,泪流满面。

和很多从小就取得优秀成绩的朋友们一样,我们一直太优秀,一直靠自责进步,一直靠自我反省前行,一直在取得成绩和突破。

但是,终于有一天,我们遇到了更大的挑战,遇到了我们更难翻越的高山,更难跨越的大河。即便我们伤痕累累的度过了这一关,却又开始反问自己。为什么要付出那么多?不应该是很容易就做到的事情吗?当时怎么不能做到这么好?到底是哪里做错了?

对我们自己的苛责,最终变成了我们自己的枷锁,让我们自己无法呼吸。

即便,在这个社会里,我们已经是优秀拔尖的头部那几个人,我们却依然在要求自己优秀,要求自己进步,要求自己超越自己,要求自己不犯错误。

真的,当我们开始学会放下的时候,当我们勇于承认自己的优秀,也敢于面对自己的不足的时候,那个曾经激励着我们进步的恐惧,如今却变成心灵枷锁的恐惧,也将自然的淡去。

祝你快乐!


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2022-03-11 18:25
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