你在自我管理中,有用过什么特别好的工具吗? 有什么工具帮助过你获得较大的改变吗?

QN_启楠QN_启楠 · 2021-11-12 16:50
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是心
是心
手机里的闹钟 ,我怕我会忘记事情 所以会在手机里面 的闹钟里写下我今天要做的事情 什么时间做什么事。会按事情的轻重 还有时间安排来写 ,我制定下过一个目标一个星期连续慢跑半小时,今天已经是第六天了 ,我已经连续跑了六天了 对我的身体感觉很好 每次跑完都很开心 无论我跑之前是开心的状态 是难过的状态 跑完之后都会很开心 很轻松,跑完之后去做什么事 或者和别人相处感觉好多了 。我现在去跑第六次了 ,再见了。
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2021-11-13 15:56
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