如何让自己随时都能有一个好心情?

勇生不息勇生不息 · 2021-10-16 18:34
一个轻松愉快的好心情,无论是在生活中还是在工作中都非常重要,可以让自己能量满满,以最佳的状态处理好一切的事情,但总有一些突然出现的意外或者麻烦,让自己心情不好,状态变差,影响生活和工作,有什么方法能够快速的调整好自己的心情(状态)呢?
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段公子
段公子
🧑🏻‍🦲电商5年 资深运营 部门L 💡曾操盘多款日销百万千万爆款 🎬视频号: 6天百万播放 3000+粉丝 ⬇️同名公号 视频号
从对人生的理解出发。 要明白,人生大浪潮总是起起伏伏,是由无数碎片事件与关键事件组合起来的。 将自己的注意力专注在关键事件上,比如: 在一场争论中 关注事情的结果 而非情绪本身; 在职场工作中 关注自身的成长 而非做多做少,自己有没有吃亏。 在家庭生活中 关注双方的真实需求 而非情绪、气话、面子、争论的输赢。 不奢望事事顺心,事事完美, 只要求关键事情,尽善尽美。 对不重要的事情,佛一点。这样心情不就好了吗
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2021-10-20 10:03
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