如何让自己随时都能有一个好心情?

勇生不息勇生不息 · 2021-10-16 18:34
一个轻松愉快的好心情,无论是在生活中还是在工作中都非常重要,可以让自己能量满满,以最佳的状态处理好一切的事情,但总有一些突然出现的意外或者麻烦,让自己心情不好,状态变差,影响生活和工作,有什么方法能够快速的调整好自己的心情(状态)呢?
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沐文
SOP导师/精准引流导师 知乎好物推荐TOP团队 VX:13140878 公众号:沐文的道法术器
直面情绪 不过分压抑情绪 七情六欲是人之常情 在面临负面情绪的时候,可以多想一想为什么会这样,有意识的引导自己走出这个情绪,例如负面情绪来临,就多看多做让自己开心的事情,而不是沉浸其中。
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2021-11-02 12:51
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