如何让自己随时都能有一个好心情?

勇生不息勇生不息 · 2021-10-16 18:34
一个轻松愉快的好心情,无论是在生活中还是在工作中都非常重要,可以让自己能量满满,以最佳的状态处理好一切的事情,但总有一些突然出现的意外或者麻烦,让自己心情不好,状态变差,影响生活和工作,有什么方法能够快速的调整好自己的心情(状态)呢?
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无明小明
无明小明
心理成长类写作者,爱好佛学。
首先,想随时都有一个好心情,这几乎不可能。 如果有,那是觉者的状态,圣贤的状态。 但我们可以保证大多数时候有一个好心情。 1,好心情并不来源于事物,来源于内心。要让自己大多数时候保持好心情,首先应该修心,一切关注自己内心的事都可以修心,比如参加这类社群,比如学佛。 2,心流。可以了解下“心流”,让自己做大多数事情都保持在心流的状态。 3,坏心情来临时不要否定她。和它相处,什么意思,就是尽量不让坏心情影响到你生活,可以尝试冥想,可以尝试休息一会。 分享一句话:“真正的自由,是游刃有余于生活万象中,不生烦恼,处处觉知”。
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2021-11-06 08:54
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