找到自己感到害怕的事，就是说首先我们要明白我们自己到底怕什么，比如有些特自卑的人，在面对别人攻击的时候，他不敢轻易还击，总觉得自己力量不够强大。 主动克服自己的懦弱，咱们找到这个害怕源头之后啊，这个问题就好解决了。同样还是上面的例子，比如当别人攻击你的时候，你克服恐惧勇敢还击，甚至大声的呵斥对方。