或许是因为想得太多，人只要一闲下来就会想东想西的，会想自己哪里做得不够好，哪里做得不对，进而消耗掉自己的能量，精神消耗会比体力消耗更让人萎靡。 可以试着去找朋友玩，去旅行，去做一些开心的事情转移一下注意力，去放松放松； 每天微笑着面对镜子里的自己，给自己打气，给自己多一些肯定，以最好的状态迎接新的一天的到来。 这些建议希望能够帮到你，加油！