改变自己的不自信需要从以下几个方面入手：

1. 认识自己：了解自己的优点、缺点和价值观，接受自己的不足，并尝试改进自己的缺点。

2. 建立自信心：尝试接受自己的过去和现在，相信自己能够掌控未来。同时，了解自己所做的事情的意义和价值，以便更好地建立自信心。

3. 培养自己的能力：通过学习、实践和反思，不断提升自己的技能和知识，以便更好地应对挑战和压力。

4. 建立积极的心态：保持积极的态度，尝试寻找事情的好处和积极的方面，以便更好地应对负面情绪和困难。

5. 建立支持系统：与家人、朋友、同事或其他人建立良好的关系，寻求他们的支持和鼓励，以便更好地面对挑战和压力。

6. 寻求帮助：如果感到自己的不自信影响了自己的生活和工作，可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师等，以便更好地解决问题。

总之，改变不自信需要通过认识自己、建立自信心、培养能力、建立积极心态、建立支持系统和寻求帮助等方面的努力。这需要耐心、毅力和时间，但是只要坚持下去，你一定能够克服不自信，变得更加自信。

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