熬夜学习工作和早起学习工作哪个效果更好?

小鱼仔小鱼仔 · 2022-08-03 17:29
最近打算自学一些课程,上班时间是朝十晚七,通勤时间往返两小时,回到家差不多八点半左右。想问问大家,如果是你,你会选择熬夜学习还是早上早点起来学习呢?哪个效率会更高?
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蔡辉
蔡辉
对正常人的生物钟来说,早睡早起比晚睡晚起的效果肯定是更好的。从我的亲身经历来说,我坚持两年半早睡早起,对平时的工作学习,一天都是正向的影响,而熬夜绝对是恶性循环,希望对你有所帮助。
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2022-09-28 09:40
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