总是会因为别人的看法而改变自己的看法,怎么办?

小鱼仔小鱼仔 · 2022-09-13 17:30
在工作和生活中的各种场合中总是免不了被别人评价,无论是和自己看法一致、立场相同的肯定评价,还是和自己的看法相反的否定评价,都会影响到自己原本的态度。 长此以往,自己都不知道应该怎么办,如何改变这个现状呢?
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大叁叁
大叁叁

这样的描述大概率是有一些「依赖性自尊」或者类似情况的心理状态。


不管是因为不够自信、自卑、害怕被拒绝、害怕得罪人、对自己的认知不清晰还是其他等因素。


都说明我们没有把自己的「真实」状态或者需求放在第一位。


有几个简单的建议去改善:

1、提醒自己:没有那么多人关注我

2、正常的表达意见≠冒犯别人

3、得罪人也未必可耻

4、我>其他人

5、我不用和所有人的优点去进行比较。


加油!

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2022-09-15 14:04
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