从你描述当中，失眠问题似乎是一个结果，而根源问题却不在这里，尤其是你提到自己的失眠问题因为一个人的出现情况好转，因为这个人不再出现回到以前情况，睡眠似乎和人的关系较大。 针对失眠来说，终究是一个治标的事情，根源还得从自身出发，解决内心的不安感。当然，针对失眠来解决也是途径。 因此，这边给你的建议是，第一，到医院去做一个检查，排除是否身体器质性原因，有一些失眠是身体原因导致的。第二，如果不是身体原因，主要是心理原因，进行心理咨询来解决。