如何让自己安静下来看书

冯恒友冯恒友 · 2022-05-10 21:27
有时候工作起来就没时间,不知道如何梳理自己
11 个回答
jetris
jetris

定个时间,早上7点~8点,或者晚上9点~10点,自己看。

然后手机静音,丢很远的地方,找个安静的书房。桌上就1本书+1杯水,椅子要舒服。

深呼吸,别胡思乱想,然后读的时候,别扣子,扣细节,别纠结作者说的对不对,静下心往下看就好。

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2022-05-18 09:17
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