每天上学压力大,学习不上劲,怎么办?

😿😿 · 2022-05-09 19:31
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奇迹心li
🍀数字化管理师(独角兽)跨界从业/视角独特🍀国家二级心理咨询师/擅长精神分析/认知行为取向🍀同名公众号:奇迹心li
学习是自己的事,减少和别人比较,把注意力拉回来,找到可以让自己安静下来的方法,思考找一找自己的擅长科目,以此为突破口,把这一科目的成绩提上来,建立学习标杆,作为自己学习的信心护城河,有了信心,整个人的学习状态就会好转,当然这里面还是需要多一些心理技巧,欢迎多多交流。
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2022-05-10 17:41
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