繁忙上班族,道理都懂,每天焦虑不行动,该怎么去改变?

布鲁斯船长布鲁斯船长 · 2021-10-15 16:48
自己每天焦虑,总是想着要赚钱,写作,读书等等。但是就是打不起精神,没有斗志,自己总是拖延着不行动,不去执行。 也每天看明白老师的文章,也知道了很多,知道凡事都要积累;要定目标;要立志;要以终为始;赚钱不是一件事,而是很多事情的结果,是可以刻意练习出来的等等,这些知识都是看明白老师的文章才印象深刻的,但就是知道道理不去行动,每天都有一段时间的焦虑,焦虑这一天啥事没干,焦虑未来自己的竞争力。 说的可能比较乱,一句话总结:道理我都明白,就是不行动,为什么不行动的原因我也知道,想问明白老师这种情况该怎么应对?谢谢明白老师,期待你的回答
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程蕾
程蕾
我看了部分回答都很精彩,我也是从那时期过来的,我不主张躺平,但我还是躺平了一年多了,当然我有之前财富的积累不至于饿肚子,我有老公还奋战在职场,我还有两个读小学的男孩为我立个挡箭牌,名其名曰我为了孩子。 哎,其中心酸只有自己知道,添伤,疗愈而已~ 也是因为育儿,我在这小几个月里接触了心理学,对我影响非常大,区区一个如何让孩子开出ta的生命之花🌸就让我重新认识了自己,认识了满身伤痕的自己,当然我也看到了周围人身上的伤,我儿子的,老公的,哥哥的,侄子的,姐姐的,外甥女的,包括来星球前我回答了在知乎上的若干情感话题,帮助别人的同时,我疗愈了 我想说,的确这个时代变化好快,年轻人越来越让人刮目相看,知识铺天盖地,不知不觉中,我们缺失了份宁静。 忙碌培养技能,安闲滋养心神。 一切管理其实就是管理自己,既在事物发展中不断调整自己,调整情绪,调整思维方式…… 读读心理学读物,读国学经典,反复读,让其成为习惯。 仁 儒家,人与人的关系,人不好可以绝交。 道 道家,人与自然的关系,不行可以搬家。 法 法家,人与规则的关系,不行可以辞职。 和         ,人与自我的关系,不行只能自杀。 所以如何与自我和平? 一,你想让别人怎么对你,别人就会怎么对你,所以正念,正能量很重要,要重视自己,自己是值得别人对我好的,我是有价值的。 二,接受自己的缺点,当你紧盯缺点时优点会消失,如一块大白板有一个黑点,问你看到什么?90%的人可能会说看到黑点,白板那么大怎么没看到呢?你盯着黑点看,白点成了你的盲点,黑点成了别人的攻击目标。 三,爱自己,首先要爱自己,别人才爱你。 还有很多,欢迎私聊。
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2022-05-08 15:22
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