30岁,单身,陷入一种焦虑状态,该怎么办?

YanYan · 2022-08-08 16:13
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股市安吉拉
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#年轻人有必要做生活规划吗#这个问题能上热榜,本身具有某种负能量引导的特质,也正因为这些话题的上榜,才频频出现当下年轻人的热词‘内卷,躺平,佛系“更有人脑残的认为把这些状态当作普遍人的状态; 自己本身没啥能力,家里有一点钱又不太多的人,总担心自己会被吃绝户。经历太少,又总结太多的男女,常会陷入莫名的焦虑,容易患得患失,似乎左也对,右也对,左也不是,右也不是。既不知道自己要什么,也不清楚自己有什么优势,时而狂妄自大,时而惊恐不安。 现在很多人的心理是什么“玻璃心”,平凡且缺爱的人,往往会更加的敏感、自卑又事事计较,喜欢揽功诿过,而且控制欲极强一这些外在的行为特征相互交织,会让自己把一手打的更烂。 然而,所有这一切,追踪溯源都发端于同一个源点----生活的没有规划,对未来不清晰,没有一个清晰的重点和方向; 俗话说因缺有需,正因为对自己将信将疑,对外部一知半解,又无法面对现实,冲动决又立刻反悔,所以才会在与外部的互动中呈现出让人匪夷所思的行为。而且这些连自己都控制不住的行为又进一步让自己对自身的一切感到失望和讨厌。一个觉得自己没用,对一切都感到无力的人,往往也更容易对任何不顺心的事发脾气,一个人内心越难以平静,就会越渴望外部环境一直处于稳定可控之中,对任何不确定都感到厌烦,也会滋生出一种内在驱动力试图能控制周围的人和事,否则就难以心安。 然而,越是如此,越会把一切都搞的鸡飞狗跳,继而收获到更多被嫌弃和讨厌的反馈。这将会进一步灼伤自己脆弱又敏感的内心。总之,不断的恶性循环并把一手烂牌打的更烂! 而真正对人生具有清晰目标的人,都在暗自努力,时刻保持清醒头脑,时间久了差距会越来越大,当这群人醒悟的时候,可能早已被那些时刻保持清醒,有极强规划能力的人远远甩在了身后;
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2022-08-22 09:23
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