基于这个问题，我有以下小建议： 1.您可以做家务，或者手工。劳动会使人的心情变好，手工不仅可以锻炼自己的动手能力，也可以陶冶情操，做好的手工可以挂网上卖掉，也可以送朋友亲人，或者装饰家里。 2.您可以锻炼身体，一个健康的身体是奋斗的本钱。 3.您可以学一项技能，可以不用了做什么，只是获得一份成就，配音，插画，编程，剪辑等等。 4.您可以找一份兼职，或者自己喜欢的，或者时间不需要花费太多的，比如写作等。 5.您可以培养一份爱好，这会使您的心情变得愉悦，比如摄影。