经常性的拖延,想法很多但是就是不想动,应该怎么办?

Ashley淑怡Ashley淑怡 · 2022-08-07 16:29
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yi.
yi.
首先,这就已经是典型的拖延症了,我相信每个人都会有这样的症状。那么我们就要从根本去出发,首先拖严的前期你总会自己制定目标。但最后发现并没有完成可能是因为你制定的这个目标并没有达到你所力能及的那个程度。倒不如试试想一些简单的小事,从小事做起,慢慢的来。这样你会发现自己定的目标其实并没有那么难去完成。而且不会太耗费时间,自然就愿意去做了。不像是直接定了一个很大很大的目标,结果无能为力去完成,自己还觉得很累。我们树立一个小目标,慢慢开始,自己完成后就会引入满足感。这样你可能会更加有效果的去完成这件事。
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2022-08-07 21:41
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