作为一个成人,如何管理好手机的使用?如何教导孩子对手机的使用?

晨惜夕晨惜夕 · 2022-08-17 23:32
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雨读
雨读
热爱生活,热衷知识

首先正视这个问题,现代社会很多人都无法控制自己每天使用手机的时间,手机上瘾,对于发现意识到这一问题的你,很棒。

其次思考手机成瘾的原因。智能手机可以用来刷视频、打游戏、看小说、和互联网上的其他人交流,有的时候它的基础功能反而用的少了。手机作为通讯工具的意义在于需要它的时候才出现,而上瘾是因为某些手机的功能干扰了这一点。在我们使用APP的背后,是无数工程师和算法在想尽办法吸引我们的注意力,让我们在不知不觉中,浪费了大量时间。

最后找出手机让我们浪费时间的因素,记录下来,我们就可以对症下药。


方法论:

a:记录手机使用的目的及时间耗费情况(设置—电池里可以查看)

b:根据记录,标记哪些是“浪费时间”的APP ,并制定改善计划

c:卸载或限制使用某些APP,梳理正确的手机使用规则


教育孩子当然是要以身作则,我们成人都做不到的事又要如何强加给孩子?我相信父母是孩子最好的老师这句话没错,用正能量陪伴他一起成长。当然在戒手机初期,如果克制不了总是想玩手机,我们可以用一些系统自带或者第三方软件来限制使用,一些限制类软件功能很强大,可以有效帮助我们渡过难关,如果有兴趣的话我会专门写个帖子介绍一下这些神器。

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2022-08-19 16:45
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