方法论:
a:记录手机使用的目的及时间耗费情况(设置—电池里可以查看)
b:根据记录,标记哪些是“浪费时间”的APP ,并制定改善计划
c:卸载或限制使用某些APP,梳理正确的手机使用规则
教育孩子当然是要以身作则,我们成人都做不到的事又要如何强加给孩子?我相信父母是孩子最好的老师这句话没错,用正能量陪伴他一起成长。当然在戒手机初期,如果克制不了总是想玩手机,我们可以用一些系统自带或者第三方软件来限制使用,一些限制类软件功能很强大,可以有效帮助我们渡过难关,如果有兴趣的话我会专门写个帖子介绍一下这些神器。