繁忙上班族,道理都懂,每天焦虑不行动,该怎么去改变?

布鲁斯船长布鲁斯船长 · 2021-10-15 16:48
自己每天焦虑,总是想着要赚钱,写作,读书等等。但是就是打不起精神,没有斗志,自己总是拖延着不行动,不去执行。 也每天看明白老师的文章,也知道了很多,知道凡事都要积累;要定目标;要立志;要以终为始;赚钱不是一件事,而是很多事情的结果,是可以刻意练习出来的等等,这些知识都是看明白老师的文章才印象深刻的,但就是知道道理不去行动,每天都有一段时间的焦虑,焦虑这一天啥事没干,焦虑未来自己的竞争力。 说的可能比较乱,一句话总结:道理我都明白,就是不行动,为什么不行动的原因我也知道,想问明白老师这种情况该怎么应对?谢谢明白老师,期待你的回答
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陆小绅
陆小绅
学习,运动,专注 专注于职业发展,个人成长领域学习创作者
第一是我们身边常常有着强反馈的事物,比如短视频或者游戏你一个简单动作很快就给你结果,比较快就得到多巴胺的满足,这也是学习技能,看书为什么难,这类事物不会一下子就给你反馈和奖励,是属于延迟满足,长期做才能长期愉快和结果的,而大多数人是喜欢简单愉快就能得到好的奖励和结果的,这也是大多数人的通病。第二,游戏你充值或者玩得时间比较久,就简单不麻烦的能比别人有优势,其中的成就感,优越感很快就能得到满足,在现实生活中往往你要折腾,吃各种苦才能比别人有优势,成就感,安全感才能得到满足。这这么改变呢,也是大部分人迫切想解决的问题。我的思考就是,不管它,玩游戏也可以,但要把每一天重要不急的事先做完,然后玩游戏来奖励自己,不过也容易玩着玩着就只玩游戏了,这也是为什么需要去学校,公司来制约人的缺点。第二,就是每天不管怎么样都做一点,坚持做下去,数量来引起质变,数量来引起质变。第三,你被别人看不起,瞧不起,各种恶语相向,你的内心可能会生一口气,那是不管如何也要做出名堂来,改变了原来的轨迹,能发奋图强的去原来非常难但正确的事,也是是俗话说的“知耻而后勇”。第四,去一个好的学校或者培训机构或者图书馆,哪怕线上的学习室,共学室,一个人的身边环境也是非常重要的,如果有一群向上,比如考本科,研究生,写作,学编程,考什么技能证书的人相互影响,相互给反馈,才能更好的去完成,这时你才能更相信,时间就是力量,知识就是金钱。
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2022-05-08 15:47
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