内心总是很敏感怎么办呢?对别人的话很敏感,别人说点什么都会多想,对生活学习影响都蛮大的。

无花果无花果 · 2022-03-29 09:23
内心总是很敏感怎么办呢?对别人的话很敏感,别人说点什么都会多想,对生活学习影响都蛮大的。
7 个回答
宿宿
宿宿
每一个人都应该成为自己的偶像,不然这一生都匍匐在朝圣的路上。

高敏感人群其实是非常庞大的群体,我自己也是高敏感人。我们这样的人,很容易内耗和焦虑,想的多,在乎别人的眼光。


想要让改变自己,是一条漫长的路,我自己也是探索了很久很久。


推荐书籍:《高敏感是一种天赋》和《反内耗》


先了解自己,接纳自己,放下自我批判,然后再改变自己,让自己自信起来。


我的公众号宿宿故事绘里有我总结的一篇文章《与自己和解,我做了哪些努力》你可以看看:

https://mp.weixin.qq.com/s/eOmgrxUCA99juwNyOM6iaw


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2022-04-20 16:16
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