要学会适当表达情绪，和尽力控制情绪。

在工作中，一切都是以解决问题和推进工作为前提的，激动、负面、躁动的情绪是不利于工作推进的。但是在工作中遇到不满或者不悦，也需要及时的适当的表现出来，可以平和的诉说你的想法，不然谁都能上来踢你两脚。

既要保持风度，又要坚守立场。

以上。