熬夜学习工作和早起学习工作哪个效果更好?

小鱼仔小鱼仔 · 2022-08-03 17:29
最近打算自学一些课程,上班时间是朝十晚七,通勤时间往返两小时,回到家差不多八点半左右。想问问大家,如果是你,你会选择熬夜学习还是早上早点起来学习呢?哪个效率会更高?
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吴
我选择顺应日落而息,有充足的睡眠能更好的工作和学习,比如晚上9点半入睡,早上5点半就睡饱了。这样睡觉从容、学习从容、上班也从容。
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2022-09-26 19:15
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