如何让自己随时都能有一个好心情?

勇生不息勇生不息 · 2021-10-16 18:34
一个轻松愉快的好心情,无论是在生活中还是在工作中都非常重要,可以让自己能量满满,以最佳的状态处理好一切的事情,但总有一些突然出现的意外或者麻烦,让自己心情不好,状态变差,影响生活和工作,有什么方法能够快速的调整好自己的心情(状态)呢?
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张机力断
【自嘲】 本是西北一村夫,有幸读书不下田; 四十年来无所成,一壶浊酒了残生!

如果把“随时都能有一个好心情”当成一个目标,那这个目标基本就不可能实现了,注意:这里的重点是“随时”。


车子跑时间长了还得加油,还得保养呢?

一个活生生的人,不允许自己有的时候心情不好,想让自己“随时都能有一个好心情”,这其实就不符合客观事实了,是“妄想”了。


一旦进入“妄想”,就类似于“我要放松,我要放松”,结果是你更紧张了。


怎么办呢,忘掉这个目标,该干啥干啥,该啥心情啥心情,注意不要一直消沉就行了,允许自己偶尔有不好的心情,能咋地?


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2022-10-12 23:40
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