找不到安全感,我该何去何从呢?

该用户已注销该用户已注销 · 2022-04-07 21:20
没有安全居所,有些问题也不知道怎么办?
163 个回答
罗小布
每年读 50 本书,朋友圈权限开放rob3721

找不到安全感是一种常见的心理问题,通常是由于个人经历过的创伤或不良的生活环境导致的。如果你正在经历这种情况,可以考虑以下几种方式来寻求帮助和解决问题:

  1. 寻求心理支持:寻求专业的心理治疗师或心理咨询师的帮助,通过心理治疗和心理调适来缓解找不到安全感的现象。
  2. 注重身心健康:通过饮食健康、锻炼身体、保持良好的睡眠质量等方式来保持身心健康,为心理健康创造有利条件。
  3. 建立积极的人际关系:主动与周围的家人、朋友和同事建立健康的人际关系,互相支持和鼓励,为心理健康提供支持。
  4. 注重自我发展:重视个人的职业发展和个人兴趣爱好,不断学习新知识和提升能力,丰富自己的内心世界。
  5. 寻求社会支持:如果需要,可以寻求社会机构和组织的支持,如家庭支持中心、心理健康机构等,获得更多帮助和支持。


赞同
反对
评论
收藏
2022-12-08 09:36
查看全部 163 个回答