如何可以每天按时睡大觉

睡大觉的黄欣欣睡大觉的黄欣欣 · 2022-11-12 00:34
晚上总是不能按时好好睡觉,头脑不自控,总想要遨游互联网的海洋… 如何可以让我的脑子很清楚的明白,时间到了,就要睡觉,成为早睡早起的自律人?
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4组B-李言
4组B-李言
一块儿方糖
可以试一下播放冥想音乐和语音
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2022-11-17 17:16
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