一个人如何从自我否定中走出来?

WenshulingWenshuling · 2022-11-20 06:43
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沫子王
沫子王

这个问题可能是有外因的,比如你比较敬重的人(如果你是学生,可能你的导师否定你,如果你是员工,可能你的老板否定你),经常对你进行打击,让你觉得自己什么都做不好,就像是个废物,从而对自己极度不认可,造成了自我否定,每天活在不自信的漩涡中,觉得自己不行。上述两种情况首先要警惕是不是对方PUA,有些人就是以打击别人来树立自己的正确性,经常待在那样的环境,你甚至都怀疑到底是对方PUA你,还是你自己真的不行,你连这一点也无法确定,那么我建议这个时候要找亲近的朋友聊一聊,把经历的事情讲出来,让一个或几个局外人客观分析一下,自己也许有做事情不周到的地方,但是千万不要自己给自己草率地下定义;如果无法给别人讲出来你的经历,那么就只能自己消化,建议对比自己之前自信一些的时光,分析自己一直以来是一个什么样的人,对待事情是什么心态,自我否定的原因是什么?如何能够改善,有些事情如果自己真的做不好,那就接受它,也接受这样的自己,心态上躺平,行动上努力改善自己,提升自己,有时间多看看书吧,书中自有黄金屋,希望我的回答能够帮到你~

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2022-11-21 16:29
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