我是一名大四的学生,我最近感觉特别的迷茫和无力我应该怎么办?

何晞语何晞语 · 2022-12-28 00:02
我是会计专业的学生最近在准备论文,感觉四年的学习没有积累下专业知识,平时在学校也是一个小透明,前几天有一个面试的机会但是我太紧张了,回答问题语速越来越快,最后把自己弄迷糊了脑子一片空白。平时和别人沟通不太能清楚的表达自己,沟通能力不行,感觉自己情商也低,不会安慰人。感觉自己活的很拧巴,平时有问题会不敢和朋友或者家里人说,害怕打扰到他们给他们带来不好的情绪,可是自己又会难受。有的时候会有不好的想法,想离开这个世界,但是我真的舍不得我的妈妈,她真的是很好很好的人我最好的妈妈。我是不是有心理问题啊我该怎么办啊
8 个回答
wulujia
知识星球创始人

看你的描述,我隐约有些感觉,你有些焦虑。


或许可以跟学校的心理咨询室(如果有的话)沟通沟通,或者咨询一下城市里比较好的心理咨询医院,做个咨询、检查,会好一些。


如果很不愿意去,或许可以试试通过锻炼身体(比如:每两天跑步一次 30 分钟),或者尝试通过冥想,来缓解自己的压力。


大四了,即将毕业,你还有很多没看过的风景、没见过的人、没听过的歌呢。加油。

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2023-01-09 23:24
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