做自己感兴趣，同时能够让自己开心起来的事情，比如和好朋友聊天、听音乐、逛街、吃美食等，这些活动都可以让自己的心情变得安静，也应该学会倾诉，建立良好的人际关系，同时让自己的生活变得丰富多彩，让自己获得幸福和快乐。而且也要做好自己应该做的事情，比如将自己的学习、工作做的非常好，不能因为心态不好、压力大就荒废了学业，耽误了事业，无论是任何时候，自己有美好的人际关系及美好的事业、前程，才能够让我们获得充实感。