针对这个问题，我们首先可以放松自己，可以通过跑步，运动，看书等等来转移注意力，可以在校园内散步，去多发现校园中美好的事物和景色；其次，可以与自己的亲朋好友诉说，表达自己内心诉求，倾诉自己的压力，遇到困惑时，也可以让朋友为你出谋划策；再次，可以寻求导员的帮助，经验丰富的导员可以更好的为学生解答疑惑；最后，在学校内我们也需要尽快熟悉学校，让自己慢慢适应在外学习的过程，让知识充实自己的生活，发现生活的美好🌷