认为睌睡晚起好的人是相对年轻的人，身体比较好，还没有感受到早睡早起的好处，也是没有基本的中医知识，缺乏正确的认知。当你老了，身体变差了，体会到了早睡早起的好，你就明白为啥中医能养生了。