亲，感谢你的好问题哈！你提出的是绝大多数人都在面临的问题，类似的还有：宝妈是当家庭主妇还是打拼事业好？工作就够烦的了，为什么孩子/老家父母/亲戚还有没完没了的一堆事要处理？ 从职业规划的角度看这是典型的”角色平衡问题“，特别是人到中年多种角色杂糅，往往让人感到窒息，难易处理。就像村镇没有交警的小路上，汽车、电动车、自行车、行人，正反方向同时行驶着，拥挤的小路很容易就堵塞一动不动了。 这个时候我们难道要把所有的其他车辆都处理掉吗？比如规定这条马路之能走行人，那条马路之能汽车行驶，第三条马路之能开摩托车，如此等等，相信看到这里你也会觉得怎么可能那么奢侈啊，这也是浪费呀～ 是的，或许排除其他所有角色只剩自己，看起来我们是一身轻松了，但是我们的人生也会因为失去的那些角色而失去未知的体验与美好。那怎么办呢？搞事业花时间，谈恋爱也花时间。建议你先找到自己人生的重要事项的排序，然后再确定你对每一件事的期待，什么情况下是满意的，什么样的时间分配让你觉得可接受的。通过这种站在高一个维度先搞清楚自己的需求的情况下，小步微调，完全可以让你工作风生水起，也能有同时拥有美好的恋情。 希望我的视角对你有所帮助，如果你不懂的如何进行盘点跟时间分配，可以联系我，我是一名认证职业生涯规划师，相信能提供给你一定的帮助，欢迎添加：185 2912 7276（郭老师）。