公公平时强势讲话大声，我已经受不了了怎么办？
长期以来，吃饭就经常开始教训人，包括教训我女儿吃饭，就是那种很大声，然后动不动就冒两句脏话，他不是指着我骂那种，就骂：家里零食太多，所以宝宝不爱吃饭。说我们老是浪费，买的东西过期了。。。。种种，我真的受不了，我老公也不想搬出去，因为我两双职工，目前婆婆带孩子，公公也是上班，就是每次下班吃饭，我觉得我真的很难受，我已经开始吃不下饭了，觉得好恶心，每次吃饭都要被训来训去。
可能跟我原生家庭的原因，也是饭桌上经常就开始训人，我不懂这些男长辈，不训人不行么，吃饭不让人好好吃？
我觉得我心理都出现问题了
2 个回答
作为长期帮助别人的一名公众号，给你一些建议吧，帮助你应对这种情况：
- 保持冷静：在面对强势讲话时，尽量保持冷静，避免情绪激动。这有助于你在沟通中保持理智和决策能力。
- 沟通：尝试与你的老公沟通，表达你的感受和困扰。看看你们是否可以共同找到解决方案。在沟通时，请确保语气平和，以免引起误会或冲突。
- 寻求支持：向你的朋友或家人寻求支持和建议。他们可能会提供一些处理此类问题的方法或心理支持。
- 设定界限：尽可能设定自己的心理和生活界限，以保护自己不受过多压力。例如，你可以尽量避免在强烈情绪影响下与你公公交流，或者限制在某些特定场合下与他互动的时间。
- 学会应对：尝试学习一些应对技巧，如深呼吸、冥想或心理暗示，以减轻因他人行为带来的压力。
- 寻求专业帮助：如果你的情况严重影响了你的生活质量和心理健康，可以考虑寻求心理咨询师的专业帮助。
- 增进了解：尝试了解你公公的性格和成长经历，寻找他强势表现的原因。这有助于你更加客观地看待他的行为，减轻自己的心理压力。
- 调整心态：尽量以宽容的心态看待你公公的行为，理解他可能并非有意刻意针对你。通过调整心态，你可能会发现自己更容易应对这种情况。
最后，我觉得这个问题可能需要时间和耐心来解决。尽量保持冷静和理智，寻求支持，并尝试与你的家人沟通以解决问题。