找不到安全感是一种常见的心理状态，它可能源于多种因素，如童年经历、亲密关系问题、工作压力等。以下是一些心理学角度上的建议，帮助你应对这种情况：

1. 探索自己的情感需求：了解自己需要什么样的情感支持可以帮助你更好地满足自己的需求。你可以思考一下你在生活中最需要哪些人或事物来给你带来安全感和幸福感。

2. 建立健康的人际关系：与亲密的人保持联系并建立健康的关系可以增强你的安全感。这包括与家人、朋友和伴侣保持联系，并尝试建立更深入的连接。

3. 学会自我保护：有时候，我们会因为害怕被伤害而不敢接近别人。学会自我保护，包括设定健康的边界和学会说“不”，可以帮助你避免过度依赖他人，从而增强你的安全感。

4. 寻求专业帮助：如果你感到无法控制自己的情绪或者无法摆脱负面情绪，那么寻求专业帮助可能是一个好主意。心理咨询师可以帮助你探索自己的情感和行为模式，并提供有效的解决方案。

找不到安全感是一种常见的心理状态，但它可以通过探索自己的情感需求、建立健康的人际关系、学会自我保护以及寻求专业帮助等方式来缓解。