虽然特发性震颤不能通过锻炼来恢复，但是锻炼可以改善患者震颤情况，可以明显的减轻精神压力，所以坚持锻炼，对特发性震颤的患者是有好处的，所以，特发性震颤患者可以适当的做一些运动，比如可以练习瑜伽、散步、慢跑、游泳、骑自行车等，这些都有助于改善特发性震颤的症状。此外，还可以进行一些肢体的功能锻炼