每天上学压力大,学习不上劲,怎么办?

😿😿 · 2022-05-09 19:31
8 个回答
李时学
李时学

你可以换个角度思考,上学的压力其实都有倒计时的。比如您现在高三,倒计时还有一个月到6月8号压力自然就解除了。你现在初三,压力还有3年自然就解除了。


如果觉得压力大,建议分解小目标。把每天学习任务列出来,列出来的好处是能看到结果,看到工作进度,压力会小很多。


另外,找个朋友,压力大的时候,可以倾诉。


坚持体育锻炼,让多巴胺缓解你的压力。

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2022-05-09 21:28
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