如何让自己安静下来看书

冯恒友冯恒友 · 2022-05-10 21:27
有时候工作起来就没时间,不知道如何梳理自己
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ʚ似朝朝ɞ
ʚ似朝朝ɞ
首先,要创造环境,离开手机,下载番茄APP,强制让你不能看手机,根据你所需要的软件可以选择不强制,可以打开,以防万一接收工作消息。其次,放好书,水,凳子,在光线时宜的地方,不要离开这个地方,最多闲置几分钟就受不了了。自然就会拿起书看,打发时间了。本人觉得这个方法有效,因人而异。
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2022-05-13 18:52
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