有哪些书让你觉得相见恨晚,后悔没有早点看到?

小鱼仔小鱼仔 · 2022-04-19 11:34
总有一些书就像一切好东西一样,会让人忍不住感慨“如果我早读过这本书就好了”。 在我读过的书里,《月亮和六便士》最让我印象深刻,能够在看别人的人生轨迹时,反射自己的人生来思考。这本书也让我思考了良久,到底是追求目前安逸但不那么喜欢的生活,还是去追求喜欢但充满未知的生活。 那么在你读过的书里,让你读完后能够感到醍醐灌顶,相见恨晚呢?能推荐下吗?
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临公子
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我聊一本比较新的书吧,《也许你该找个人聊聊》。


这本书是2021年出版的,我最近刚看完。不夸张地说,真有一种相见恨晚的感觉,书中太多片段和句子让我产生强烈共鸣,仿佛亲身经历了一段别人的人生,近距离看着他们面对爱与被爱、遗憾与不确定、生存与死亡这些人们共同要面对的问题。


与其说它是一本治愈的心理学书籍,不如说,它是一扇门,帮你探寻如何与自我相处。


在看书的过程中,我进行了一次心理咨询。


其实我从几年前就一直想做这件事,但总感到时间不够用、节奏太快,我舍不得花这1小时,一直压到现在。


我找咨询师的原因——强烈的焦虑+自我否定。


听起来超级常见对吧?


是的,我也这么认为。


现代人哪个不焦虑啊?我自认从小到大对焦虑习以为常。小时候学琴,白天上课晚上练琴;大学时期,一边读书一边打工一边上培训课;上班后常常加班,这几年副业自媒体,白天上班其他时间码字、运营公众号、各种输入输出。


恨不得把时间榨得连渣都不剩。


我觉得焦虑是常态,理性且克制地应对就好,该想办法想办法,该接受就接受。


少抱怨,少废话,往前冲。


但我逐渐发现,焦虑感像一场巨型的打地鼠游戏。


刚摁下一个,它又从另一个地方冒出头,还没等我反应过来,它再次从别的洞探出头来。我只能疲于奔命去解决问题,消耗了大量心力。


“地鼠”持续从四面八方涌来,带来了自我否定、缺乏安全感、心态消极等一系列附赠品。


最后发现,点多到连成线、线连成面,不是我解决某个单独问题就能搞定。


我唯一清楚的是,想抓住根源问题一定要走其他的途径,只是我还没找到那把钥匙。


在看到《也许你该找个人聊聊》时,我突然隐隐看到那把钥匙!正因如此找了心理咨询师。


这本书讲述了发生在心理咨询师的5位来访者的故事。


其中一位,是本书作者洛莉,一位心理咨询师。


洛莉是个单身妈妈,有个8岁男孩,与一位看上去完美无缺的男友融洽相处两年后,一心期盼修成正果的她,却毫无征兆地被对方发了“好人卡”。突如其来的分手令洛莉跌入深渊,一边还要接待自己的来访者,一边只能在工作间隙躲到洗手间哭花了妆。


最后她只好也如自己的来访者一样,满心希望“通过几次治疗来渡过眼前难关”。


事实证明,专业的心理咨询师在接受心理治疗时,并没有与普通人有啥不同。


她悲愤交加、她想方设法地证明前男友就是个“天理难容人性泯灭自私自利的社会性病态者”,最好医生还能和她一起咒骂男友。


一边接受治疗,一边给别人提供治疗。


一边体验自己心态上的转变,一边陪伴别人经历他们的深渊与荆棘。


双线并行之下,发生了奇妙的化学反应


洛莉开始直面自己一直在逃避的深层问题,一步步地靠近真实的自己,从泥潭中爬出并走出自己的一方天地。同时引领她的来访者们,跨越那道看似不可逾越的铁栏杆,重新定义自己的人生。


顺便说下,她的TED 演讲是2019 年播放率最高的十大演讲之一。


和这本书一样,能带给在沮丧、失望、焦虑、困扰中的你一种豁然开朗的力量。


强烈推荐,值得N刷。


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2022-04-21 15:36
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